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【启明星】兴东社区30名女工乐学瑜伽
2017年6月19日   浏览次数:90   来源:深圳市社会工作者协会

    近日,宝安区新安街道兴东社区党群服务中心为辖区深圳市华测检测技术股份有限公司30名女工免费举办“瑜悦身心 伽倍美丽”专场瑜伽常规学习班,受到劳务工的欢迎与好评。

    当天的瑜伽学习活动,受邀的瑜伽老师Jenny首先带领学员学习瑜伽腹式呼吸法,让学员们尽情放松身体,释放压力。随后,Jenny老师以丰富的专业知识,讲解瑜伽练习的基本动作和要领,“双腿伸直并拢夹紧,臀部收紧腹部微收,上身放松侧弯,保持身体在同一平面上”,只见Jenny老师一边示范一边讲解着瑜伽体式中稍有难度的风吹树式体式。在最后的休息术中,学员们随着柔和舒缓的音乐慢慢闭上双目,并纷纷陷入“沉睡”中,静静感受“物我两忘”的至高境界。

                                         

(启明星社工:李小琴/文、兰芳/图)


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