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【阳光家庭】“阳光农场——环保种植小先锋”减压小组
2017年9月06日   浏览次数:119   来源:深圳市社会工作者协会

过前期的社区调研及服务观察发现大部分青少年有缓解学习压力的需求,因此在2017年8月中旬,田面社区党群服务中心的社工在田面社区党委、田面社区工作站的支持下开展了关于“阳光农场——环保种植小先锋”的减压小组,活动旨在引导青少年学会正向减压,找到适合自己的解压方式,帮助组员更好的应对压力。


本小组共5节,共有47人次参与。此次小组为组员营造了一个亲近大自然的机会,帮助青少年在大自然中找到并学习缓解压力的方法;同时通过让组员进行环保种植,让他们在种植的过程中与同伴有更多的交流、沟通和互动,体验种植绿植的乐趣,感悟种子的成长,通过游戏互动,提升活动参与者的效能感,获得一定的成就感。


小组小节设置主要包括:认识压力、正视压力、接纳压力、回应压力和我们一起成长等,小组成员表示在整个小组过程中印象最深的是“感受大自然”“彩绘”以及“种植盆栽”等环节。在活动过程中,小组凝聚力在不断地增强,在社工的引导下小组成员能够较好的表达自己,说出自己的压力来源,并一同探讨了应对压力的方法,如在公园里散步、看绿色植物、做运动和深呼吸等……


在最后一节的总结分享中,参与者表示收获很多,认为人应该有一定的压力,但也不能有太大的压力,同时意识到了缓解压力的重要性,并学会了如何正确应对压力和有效缓解压力等等……很多参与者对本次的小组活动意犹未尽,希望活动时间长一点,可以有更多的机会与社工和同伴之间进行互动和交流,也有参与者分享说更喜欢社区,在小组中认识了更多的朋友,能体会到活动的乐趣与意义。


  通讯员董苗  

田面社区党群服务中心


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